‘Exemplos Longevos’: conheça Altair Almeida, que nos dá uma lição de vida

Altair Almeida não é um exemplo à frente do seu tempo; é um exemplo de quem vive com sabedoria o seu agora. Preenche de vida seus anos longevos, entre filhos, quinze netos e seis bisnetos; sua arte maior.

Com sorriso fácil, Altair surpreendepela vivacidade como conduz a conversa, superando em muito o previsto pela suaaula de memória. Cursos outros ficaram à mostra, nos seus trabalhos decorando acasa.

Filhos criados e chegando à viuvez, sentiu necessidade de cuidar do seu bem-estar, que dava mostras de fragilidade. Foi quando decidiu uma de suas viagens. Escolheu a Disney, alimentando a sua criança interior, de muito valor nos anos que se seguiriam. Naquela ocasião, a companhia escolhida lhe deu muito trabalho e o resultado: “Voltei boa, porque precisei cuidar do outro e parei de pensar em mim”. Lição preciosa antidepressão.

Na mesma direção esteve por anos com a costura solidária, trabalhando junto a um grupo de voluntárias. Cuida da sua religiosidade, indo à igreja em frente à sua casa, quando pede ao porteiro que a olhe atravessar. E com essa autonomia, vem conduzindo sua rotina, até nos surpreendendo ao transportar pratos em bandeja com delicioso bolo que desejava nos servir. Ajuda desnecessária, dispensa todas. Hoje precisa de companhia para caminhar até a fisioterapia, mas já foi uma caminhante assídua desde a inauguração (no ano de 1985) do Parque da Jaqueira, na Zona Norte do Recife.

Ainda leitora, mesmo sem a frequência de antes, descobriu passatempo mais fácil: jogos no computador. Depois de aulas para inclusão digital, passou a usar as redes sociais. Lazer que não diminuiu, foi à matinê de cinema semanal. Vai com duas amigas mais jovens (60 anos e 70 anos), pois a amiga de colégio fica para as conversas ao telefone.

O segredo de Altair, faltando dois dedinhos para 100, como mostra seu bisneto caçula a fazendo gargalhar, está de acordo com as pesquisas de Harvard que giram em torno da felicidade: habilidade em construir rotina,  ativação cerebral, motora e dos laços afetivos, mais diversão e espiritualidade.