Ginástica cerebral ajuda a preservar a memória; confira dicas de Maria Helena da Fonte
Por Geração Xmais
"A ginástica cerebral estimula recursos cognitivos que, se não forem trabalhados, eles tendem, como uma musculatura, a se atrofiar por falta de exercício", destaca Maria Helena da Fonte (Foto: Jerônimo Poggi/Geração Xmais)
Uma pesquisa conduzida pela Conectaí (Portal de Pesquisas Online) revela que 40% dos brasileiros acima de 50 anos têm falhas de memória. Mas você sabia que existem técnicas e exercícios para promover essa habilidade? “Todos sabem a importância do exercício físico para o corpo e a mente, mas também existe a ginástica cerebral, que valiosa. Através dela, são estimulados certos recursos cognitivos que, se não forem trabalhados, eles tendem, como uma musculatura, a se atrofiar por falta de exercício”, conta Maria Helena da Fonte, que comanda um trabalho de estimulação cognitiva há mais de 10 anos.
