Agenda
Live 13: Tire dúvidas sobre insônia e outros problemas que perturbam o sono
Evento, publicado em 20/01/2021
Alguém aqui com dificuldade para dormir? 💤 No Brasil, pelo menos 70 milhões de pessoas não têm um sono saudável. 🛌 E você, será que alcança as horas de sono recomendadas? A média que as pessoas passam dormindo é de 6.9 horas – o ideal é que o descanso noturno seja entre 7 e 9 horas. Conversamos sobre o tema, nesta quarta-feira (20), com o neurologista Igor Bruscky. 📲 Confira!
